Systemische Perspektive: Dieser Ansatz betrachtet Menschen nicht isoliert, sondern als Teil eines komplexen Systems (z. B. Familie, Partnerschaft, Arbeit). Probleme werden als Ausdruck dysfunktionaler Interaktionen im System verstanden. Das Ziel ist es, diese Beziehungsmuster zu erkennen und zu verändern. Integrative Perspektive: Diese Herangehensweise nutzt die Vielfalt anderer therapeuthischer Methoden und wird an die individuellen Bedürfnisse von Klienten angepasst. Es werden also nicht nur systemische Techniken angewandt, sondern auch Elemente aus anderen Therapierichtungen wie z. B. Kognitiven Verhaltenstherapie Ziel ist es, negative Gedankenmuster & dysfunktionales Verhalten (die massgeblich unsere Gefühle beeinflussen) zu erkennen und durch konstruktivere Denk- u. Verhaltensweisen zu ersetzen. Dies ermöglicht neue Bewältigungsstrategien und eine Verbesserung der Lebensqualität. Gestalttherapie Sie ist humanistisch und erlebnisorientiert, Ziel ist die Bewusstheit für eigenen Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen. Unerledigte Konflikte können “geschlossen” werden. Sie ermöglicht persönliche Entwicklung und Wachstum. Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen Wahrnehmung, also auf die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele. Lösungsorientierung nach Steve de Shazer Dieser Ansatz konzentriert sich auf die Fokussierung der Lösung anstatt sich beständig im Problemkreis zu bewegen. Hierbei wird davon ausgegangen, dass Klienten bereits über die nötigen Ressourcen und Fähigkeiten (Potentiale) verfügen, um ihre Probleme zu lösen, und dass kleine, realistische Schritte oft zu grossen Veränderungen führen. Positive Psychologie Ein wissenschaftlicher Ansatz, der sich darauf konzentriert, die Stärken und positiven Eigenschaften von Menschen zu erforschen und zu fördern, anstatt sich primär auf psychische Krankheiten zu fokussieren. Ihr Ziel ist es, die Faktoren zu identifizieren, die zu einem erfüllten und glücklichen Leben beitragen und Wege zu finden, um das menschliche Wohlbefinden und die Blüte (Flourishing) zu steigern. Gesprächstherapie nach Rogers Dieser humanistische Ansatz geht ebenfalls davon aus, dass jeder Mensch das Potential zur Selbstheilung und persönlichen Entwicklung in sich trägt und seine eigene optimale Lösung entwickeln kann. Zusammenfassend ist die systemisch-integrative ein ganzheitlicher Ansatz um nachhaltige Lösungen und Veränderungen zu bewirken.